por qué hacemos lo que hacemos

Y cómo lo logramos.

 

Queremos que el mundo sepa que tan poderoso es el arte. Y que mejor manera de probarlo que enseñando a la gente cómo pueden utilizar la expresión artística para cambiarse a sí mismos y al mundo que los rodea. La gente feliz hace que los que los rodean se sientan igual, y es por esto que queremos ayudar a las personas a ser la mejor versión de sí mismas cada día de su vida

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El Arte no exige que cambies tu vida por completo, así como la meditación no exige que te rapes y entres a un monasterio
— Pat B Allen, PhD

Por qué Arte?

Como menciona la Asociación Americana de Terapia de Arte,  el arte involucra a la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera diferente a la comunicación verbal. El arte utiliza el movimiento físico, involucra a los sentidos y tiene una capacidad de representación simbólica que rebasa la capacidad de las palabras para describir la experiencia humana. Usando al arte como un método de expresión puede ayudar a empoderar no solo al individuo, sino que también a la comunidad. 

La Dra. Natalie Rogers, Psicoterapeuta, resalta en su libro “La conexión Creativa” que el arte tiene la capacidad de ayudarnos a: incrementar la capacidad de insight y autoconocimiento, identificar y expresar emociones, mejorar las habilidad de resolución de conflictos, crear oportunidades de regulación personal, practicar relajación activa, mejorar las capacidades de socialización, entre muchos otros beneficios.

Por qué Auto-conciencia?

Una clara conciencia propia es un componente esencial para el mejoramiento personal según expertos en el campo de la Psicología, como lo es el Daniel Goleman, PhD, experto en inteligencia emocional. La Auto-conciencia ha sido explorada por varios autores, resaltando:

  • Entre más sabemos sobre nuestras emociones y cómo funcionamos, mejor vamos a comprender el por qué nos sentimos de la manera que nos sentimos y por qué hacemos lo que hacemos.

  • Entre más conscientes estemos de nuestras emociones y comportamientos, más fácil logramos controlarlas y mejorarlas.

  • Entre mayor claridad tengamos sobre nosotros mismos, más fácil podremos adaptarnos a los cambios de vida que nos sucedan sin dejar nuestras necesidades de lado.

  • Entre mas conciencia de nuestras fortalezas y debilidades, podemos tomar mejores decisiones para nosotros mismos.

  • Entre más reconozcamos nuestra personalidad, mejor podemos comprender las diferencias con los demás y mejorar nuestras habilidades de socialización.

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Qué es Intuition Painting®?

El Arte Intuitivo es una técnica dónde pintar se usa como método de meditación. Cómo? Imagina pintar sin tener una imagen en la cabeza de lo que quieres crear, dejando que el proceso creativo sea guiado por tu intuición, tu movimiento y sonido, creando lo que te nazca en ese momento. Según Pat B Allen, PhD, es un tipo de arte que es accessible a personas con cualquier tipo de experiencia artística, desde principiantes hasta expertos, ya que está enfocada en la creatividad y no en la técnica. Durante estos grupos, nos enfocamos en crear en un ambiente libre de crítica y juicio. Nuestra meta es usar la pintura para entender nuestro propio camino, nuestros comportamientos y nuestra experiencia interna como personas.

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Qué es el Diseño Culinario Crítico?

Es participar en una reunión con extraños usando la comida como experiencia para transformarte a una mejor versión de ti mismo. Francesca Zampollo, PhD, explica que la meta del Diseño Culinario Crítico es ayudar al individuo a reflexionar sobre sus propios valores, moral y comportamientos. Lo que nosotros hacemos es utilizar el ambiente de entretenimiento que crea la comida para generar auto-conciencia, exponer nuestras creencias, provocar acción y generar un debate en un ambiente seguro.